PENSAMENTO - BASE
A RESPIRAÇÃO É A FORÇA DA VIDA EM SI,O ESPÍRITO SAGRADO QUE NOS CONDUZ À MENTE DO PAI.CONHECIDA COMO RUACH,EM HEBRAICO,E PNEUMA,EM GREGO,A RESPIRAÇÃO CONTROLA AS ONDAS DO NOSSO CORPO ENERGÉTICO E A ATIVIDADE A NOSSA MENTE.
O CONTROLE DA RESPIRAÇÃO PEDRA FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE E A DISSIPAÇÃO DOS PENSAMENTOS INFERIORES,PERMITINDO QUE NOS SINTONIZEMOS COM A MENTE SUPERIOR DIVINA.
PRECE / EXERCÍCIO
TODA RESPIRAÇÃO É FORMA DE PRECE.TOME CONSCIÊNCIA DE SUA RESPIRAÇÃO AGORA.ELA É CURTA E IRREGULAR OU PROFUNDA E CADENCIADA?INSPIRE PROFUNDAMENTE E EXPIRE VAGAROSAMENTE,COMO NUM SUSPIRO DE ALÍVIO.DEIXE A PRÓXIMA INSPIRAÇÃO ENTRAR LENTAMENTE A SINTA-O RELAXAR.À MEDIDA QUE VOCÊ EXECUTA A RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA,COMEÇANDO PELO ABDOME,NOTE COMO TANTO A MENTE QUANTO O CORPO ENTRAM EM REPOUSO.
EM VÁRIOS MOMENTOS DO DIA,LEMBRE-SE DE REALIZAR UMA RESPIRAÇÃO,E DIRIJA SUA CONSCIENTIZAÇÃO PARA A RESPIRAÇÃO ABDOMINAL UM A DOIS MINUTOS.
janeiro 04, 2009
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